1
00:00:04,420 --> 00:00:08,900
瑞茲，你能幫我嗎？請停下來！

2
00:00:10,220 --> 00:00:11,220
晚的！

3
00:01:06,950 --> 00:01:13,950
嗯，自衛的字面意思是擊敗對手。
保護自己，而不是他人，並且

4
00:01:13,950 --> 00:01:20,110
這是一種躲避對手的技巧。那麼，我們來試試看吧。
所以

5
00:01:20,110 --> 00:01:26,230
讓我們牢記這一點並努力練習。
大津 大津

6
00:01:26,230 --> 00:01:31,510
讓我們從伸展運動開始，以避免受傷。
讓我們

7
00:02:30,120 --> 00:02:31,120
嗯

8
00:03:09,099 --> 00:03:11,960
好了，大家拉伸完了嗎？

9
00:03:12,740 --> 00:03:13,740
啊，完結了。

10
00:03:15,560 --> 00:03:20,340
那麼，今天的技術將是固定回報。

11
00:03:22,260 --> 00:03:28,920
好吧，首先，我要給那個從後面打我的人一拳。
我想是的。

12
00:03:29,600 --> 00:03:32,940
你就是這樣做的嗎？

13
00:03:33,220 --> 00:03:34,300
這是正確的。是的。

14
00:03:35,260 --> 00:03:37,420
此時此刻，我心裡想，

15
00:03:38,600 --> 00:03:43,740
這是肘擊，但你這樣做然後放開。
然後我握住他的手，

16
00:03:43,860 --> 00:03:50,440
啊，是的，我會的。

17
00:03:51,700 --> 00:03:56,020
所以現在我要自己做盔甲，所以我們就去做吧。
讓我們吧。是的，我們試試看。

18
00:04:01,200 --> 00:04:07,040
哦，哦，幹得好。是的。

19
00:04:08,400 --> 00:04:13,720
你吞嚥得很好。謝謝。我們走吧。
線

20
00:04:13,720 --> 00:04:17,899
我來了

21
00:04:17,899 --> 00:04:24,900
手肘

22
00:04:24,900 --> 00:04:30,100
如果你緊緊抓住它，你就根本無法離開它。

23
00:04:30,100 --> 00:04:32,680
啊？

24
00:04:34,980 --> 00:04:35,980
你做得正確嗎？

25
00:04:38,260 --> 00:04:43,740
我將收緊手肘一次，然後放鬆。怎麼樣？

26
00:04:43,740 --> 00:04:46,580
你這樣做了嗎？

27
00:04:48,220 --> 00:04:53,880
加奈君，看來你日常的訓練還不夠。
再一次

28
00:04:53,880 --> 00:05:00,800
發生什麼事了？我投入了更多的精力。

29
00:05:00,800 --> 00:05:04,820
讓我們盡最大努力挑戰極限。

30
00:05:08,080 --> 00:05:14,900
如果你按下它，請嘗試一下。我說“推”，然後按我的手肘。這是
梅達娜。聲音

31
00:05:14,900 --> 00:05:15,900
就是這樣。

32
00:05:18,040 --> 00:05:19,700
再一次。是的，再一次。

33
00:05:21,340 --> 00:05:23,220
決不。

34
00:05:24,480 --> 00:05:26,560
加隆君，你練習得好嗎？

35
00:05:26,780 --> 00:05:27,780
從平時。

36
00:05:29,000 --> 00:05:31,640
推。不，即使他們告訴我要按那裡。

37
00:05:32,440 --> 00:05:34,500
以防萬一，請在這裡使用一些電源。

38
00:05:36,330 --> 00:05:41,730
如果你能拿到，就用手去那裡，然後還給這裡。
啊，

39
00:05:42,810 --> 00:05:49,430
沒辦法。請說“是”，然後再按一次。
是的，

40
00:05:51,730 --> 00:05:58,510
再一次，不，塔農君，這實在是不行了。

41
00:05:58,610 --> 00:05:59,750
如果你真的被攻擊了，你會怎麼做？

42
00:06:01,110 --> 00:06:03,350
嘿嘿，那我就堅持不住了。

43
00:06:06,410 --> 00:06:12,910
不，這沒有什麼好處，我認為這只是定期練習的問題。
總是

44
00:06:12,910 --> 00:06:18,050
如果我不帶著危機感去做這件事，我就會遇到麻煩。
喲

45
00:06:18,050 --> 00:06:25,010
男：別只回覆。

46
00:06:25,010 --> 00:06:31,890
讓我們練習一下。那麼今天的練習。

47
00:06:31,890 --> 00:06:34,850
至此，各位，期待下週再次見到你們。

48
00:06:36,270 --> 00:06:40,330
非常感謝。我會努力練習的。
喜歡

49
00:06:40,330 --> 00:06:51,030
你還好嗎？

50
00:06:51,850 --> 00:06:58,230
我想我做不到，我做不好。

51
00:06:58,230 --> 00:07:04,610
你能幫我練習一下嗎？

52
00:07:05,530 --> 00:07:10,570
哦好的。實踐。是的。好吧，既然我已經學到一些東西，
可以嗎？

53
00:07:11,390 --> 00:07:18,310
我想回顧一下我之前所說的話以及到目前為止我所學到的東西。圓圈
天氣太熱了。然後，啊...

54
00:07:18,390 --> 00:07:22,550
嗯，我暫時照顧一下。

55
00:07:23,490 --> 00:07:28,970
那麼，我就想，「統治」。是的。是的，
讓我們繼續吧。好的？

56
00:07:29,430 --> 00:07:30,430
我們走吧。

57
00:07:37,460 --> 00:07:38,460
一個！

58
00:07:39,560 --> 00:07:40,960
你能做到！

59
00:07:41,640 --> 00:07:42,680
你能做到嗎？

60
00:07:44,360 --> 00:07:47,160
把這個寫下來！

61
00:07:47,840 --> 00:07:54,780
我完了，我完了，我是認真的。
我會嘗試一下。如果不起作用，那就沒有意義了。

62
00:07:54,780 --> 00:07:57,380
我就是這麼想的，所以我明白了。好的？

63
00:07:59,420 --> 00:08:00,420
我們走吧

64
00:08:10,600 --> 00:08:11,300
如果你這樣做就更好了

65
00:08:11,300 --> 00:08:18,620
做吧

66
00:08:18,620 --> 00:08:20,380
茹？

67
00:08:25,080 --> 00:08:30,340
如果發生這種情況，我就會被摧毀。

68
00:08:41,870 --> 00:08:48,450
聽著，我必須跑，我必須跑，我的腿在我身上，但停下來。
請

69
00:09:30,709 --> 00:09:37,170
我就這樣被推著走，我必須逃跑。

70
00:09:37,170 --> 00:09:39,090
- 只要一點點

71
00:33:25,870 --> 00:33:32,670
一隻手從後面握住，就發生了這樣的事。
志摩

72
00:33:32,670 --> 00:33:37,010
這就是當你按壓手肘時會發生的情況

73
00:33:37,010 --> 00:33:42,410
我想學習

74
00:33:42,410 --> 00:33:48,970
這真是一個弱點。

75
00:33:48,970 --> 00:33:54,470
我的手肘抵不住人，所以就放在這裡了。

76
00:33:55,400 --> 00:34:01,620
將手指向肘部

77
00:34:01,620 --> 00:34:07,860
透過敞開心扉，對方的控制力會變得更強。

78
00:34:07,860 --> 00:34:14,840
下一點是寬的。

79
00:34:14,840 --> 00:34:17,900
起身時，用手肘擊打對手的手肘。

80
00:34:26,980 --> 00:34:33,780
它會讓你變得更堅強。然後，做一些伸展運動，然後做一些技巧。
讓我們練習一下是的。

81
00:35:54,510 --> 00:35:55,510
感謝您的觀看。

82
00:36:24,840 --> 00:36:28,240
烏努先生，請躺下。

83
00:36:29,880 --> 00:36:31,940
這是正確的。

84
00:36:35,680 --> 00:36:36,720
我來了。是的。

85
00:36:37,820 --> 00:36:38,980
它會成長很多。

86
00:36:40,100 --> 00:36:41,620
嘿。哇，太棒了。

87
00:36:43,640 --> 00:36:47,340
它增長得非常快。它在增長嗎？

88
00:36:47,580 --> 00:36:48,580
驚人的。

89
00:36:50,080 --> 00:36:52,900
哦，太棒了。這將會是令人驚奇的。

90
00:36:56,830 --> 00:37:01,010
我會保留這個。這樣可以嗎？沒關係。

91
00:37:01,010 --> 00:37:07,930
它生長

92
00:37:07,930 --> 00:37:14,870
你在成長嗎？是啊，非常非常非常非常非常非常。
不，沒關係。

93
00:37:14,870 --> 00:37:21,110
喲，啊，太棒了，喲，是的，拜託，是的。

94
00:37:21,110 --> 00:37:23,850
那麼晚安。

95
00:37:30,830 --> 00:37:31,308
你能做到嗎？

96
00:37:31,310 --> 00:37:33,910
完成了。嗯，盡力而為吧。不，已經很重了。

97
00:37:35,310 --> 00:37:36,890
我想知道我是否可以擺脫腿部的緊張感？

98
00:37:37,170 --> 00:37:38,170
呃，等一下。

99
00:37:38,550 --> 00:37:39,550
對不起。

100
00:37:40,970 --> 00:37:41,970
哦，就在那裡。

101
00:37:43,470 --> 00:37:44,930
那麼，繼續吧。

102
00:39:06,430 --> 00:39:08,230
是的，你已經完成了伸展運動。

103
00:39:11,570 --> 00:39:14,630
現在我們去洗衣服吧。是的。

104
00:39:15,350 --> 00:39:22,350
首先是靈夢先生。是的。我突然從後面走了出來。
我來了，我現在就教你。

105
00:39:22,350 --> 00:39:24,510
讓我們按照您的建議嘗試。是的。好的，按一下。

106
00:39:27,050 --> 00:39:28,050
啊，

107
00:39:31,350 --> 00:39:32,350
按？

108
00:39:32,570 --> 00:39:33,570
你做什麼工作？

109
00:39:34,970 --> 00:39:37,790
你能把手放在標準桿上嗎？

110
00:39:39,690 --> 00:39:43,150
你把手放在標準桿上了嗎？是不是錯了？

111
00:39:45,130 --> 00:39:46,130
啊？

112
00:39:48,150 --> 00:39:52,930
我沒有撞到肘部。我又撞到手肘了。

113
00:40:13,130 --> 00:40:16,210
山本先生，我認為您還沒有掌握其中的竅門。
這是正確的。

114
00:40:17,970 --> 00:40:19,470
稍後我們再練習一下。

115
00:40:20,310 --> 00:40:23,150
山本先生，我們開始吧。

116
00:40:26,070 --> 00:40:30,850
山本先生，我們開始吧。山本

117
00:40:30,850 --> 00:40:33,590
先生。

118
00:40:33,770 --> 00:40:39,890
開始

119
00:40:39,890 --> 00:40:42,384
讓我們吧。

120
00:41:06,960 --> 00:41:10,440
是的，僅此而已。

121
00:41:11,839 --> 00:41:17,880
今天的練習就結束了。請下週再來。
非常感謝

122
00:41:56,580 --> 00:42:03,460
啊，謝謝你的辛勞。幹得好。我想知道這可能嗎？
如果你做不到，但你願意，我們可以一起練習。

123
00:42:03,460 --> 00:42:04,460
不？

124
00:42:04,860 --> 00:42:06,200
我可以嗎？

125
00:42:06,540 --> 00:42:08,460
非常感謝。知道了。

126
00:42:11,660 --> 00:42:15,780
我該怎麼做呢？

127
00:42:17,180 --> 00:42:24,080
我打算這樣做，但是當我張開手時，我只是...
我所要做的就是打開它。

128
00:42:24,160 --> 00:42:27,220
當我轉動手腕打開它。是這樣嗎？

129
00:42:29,680 --> 00:42:30,680
嗯，是的。

130
00:42:31,320 --> 00:42:37,720
我稍微轉動了一下，現在我的手肘就在這裡了。
你有多少分鐘？

131
00:42:38,040 --> 00:42:43,360
因此，不要使用任何力量，就像揮手一樣。
我要買它。

132
00:42:44,180 --> 00:42:46,340
我來了。是的。好的。

133
00:42:47,580 --> 00:42:49,220
做這個嗎？是的。啊!

134
00:42:50,960 --> 00:42:51,980
哦，完成了！

135
00:42:52,510 --> 00:42:59,350
我能夠做到，對嗎？剛才，我還是第一次。

136
00:42:59,350 --> 00:43:02,350
我不得不減少一些事情。是這樣嗎？

137
00:43:02,770 --> 00:43:06,270
所以下次我會認真嘗試。

138
00:43:06,790 --> 00:43:13,310
好吧，請確保你明白我剛才說的話。
嘿，手

139
00:43:13,310 --> 00:43:15,290
轉過頭

140
00:43:29,750 --> 00:43:33,970
時間不可能就這樣永遠等待吧？

141
00:43:34,350 --> 00:43:40,830
不，但這種練習很重要。

142
00:43:40,830 --> 00:43:42,450
呃，

143
00:43:44,610 --> 00:43:47,010
等一下，等一下，

144
00:43:48,430 --> 00:43:55,290
請停一下。以與之前相同的方式握住手肘。
到這裡

145
00:43:55,290 --> 00:43:58,230
如果不放在肘部，手腕就會處於不利地位。

146
00:43:59,200 --> 00:44:00,200
你連這個都不做嗎？

147
00:44:01,060 --> 00:44:04,360
啊？我的手腕現在自由了。手腕自由？自由的
-？

148
00:44:05,340 --> 00:44:07,100
條件應該比以前容易一些。

149
00:45:22,950 --> 00:45:27,930
請稍等。你不必走那麼遠。
是嗎？

150
00:46:30,190 --> 00:46:33,150
他不是站起來了嗎？沒站著。怎麼做
是的，確實如此。

151
00:59:53,470 --> 00:59:56,570
我們去我的房間和我媽媽吧。那麼，
非常感謝。

152
00:59:58,070 --> 00:59:59,390
那麼，我們就開始準備吧。

153
01:00:45,770 --> 01:00:46,770
請慢慢來。

154
01:00:49,950 --> 01:00:55,070
請感覺雙腿好像在伸展。

155
01:00:56,370 --> 01:00:57,370
是的，那我反對。

156
01:01:04,150 --> 01:01:05,770
我不確定這個領域是否正在成長。是的，

157
01:01:05,850 --> 01:01:13,890
好

158
01:01:13,890 --> 01:01:14,890
可能吧。

159
01:01:31,599 --> 01:01:33,500
請坐。我會坐著不動。

160
01:01:34,880 --> 01:01:36,000
此外，您可能會受傷。

161
01:01:38,380 --> 01:01:39,860
你還好嗎？是的，沒關係。

162
01:01:41,640 --> 01:01:42,640
盡力而為。

163
01:01:43,380 --> 01:01:45,200
沒關係。那麼，我們再來吧。

164
01:02:14,460 --> 01:02:16,580
我的手是平的。

165
01:02:46,859 --> 01:02:48,360
打開你的腿。它的雙腿張開了。

166
01:02:50,500 --> 01:02:51,500
再一次。

167
01:02:54,260 --> 01:02:57,720
您想再次打開它嗎？

168
01:03:19,549 --> 01:03:25,250
我再把它打開。

169
01:03:25,250 --> 01:03:40,450
張

170
01:03:40,450 --> 01:03:41,450
就是這樣

171
01:04:01,980 --> 01:04:03,080
移動你的腿。是的。

172
01:04:06,800 --> 01:04:09,280
我的肩膀也很強。是的。

173
01:04:10,080 --> 01:04:11,080
將它與一個好的結合。

174
01:04:11,600 --> 01:04:12,600
像這樣看著它並移動它。

175
01:04:13,360 --> 01:04:14,360
是的。

176
01:04:49,740 --> 01:04:50,740
感謝您的辛勤工作。

177
01:05:41,730 --> 01:05:42,730
在這裡伸出你的腿。

178
01:06:06,920 --> 01:06:07,920
請

179
01:06:48,880 --> 01:06:54,420
再一次，再一次

180
01:07:07,470 --> 01:07:11,410
非常感謝。你能一對一地做嗎？是的。
這是我的意圖。

181
01:07:12,130 --> 01:07:16,410
確保你不會受傷。不過，這是我第一次。
是的。

182
01:07:34,320 --> 01:07:37,280
2秒後，保持這個高度，嘗試左肩。
是的。

183
01:07:38,200 --> 01:07:45,000
好吧，我會讓你變得簡單。是的。那麼，這很容易
我們要不要嘗試一下？謝謝。

184
01:07:45,440 --> 01:07:51,360
我會盡力記住我之前教過你的內容。是的。那麼，
即使你覺得你要摸我的屁股，為什麼不嘗試呢？是的。

185
01:07:52,400 --> 01:07:55,760
好吧，那我就當個孩子吧。是的。如果我的屁股被碰了怎麼辦？
你會？是的。

186
01:08:04,400 --> 01:08:11,380
我記得很清楚，所以我們嘗試一次吧。火車

187
01:08:11,380 --> 01:08:18,300
登上火車並練習，感覺自己實際上在火車上。
想法

188
01:08:18,300 --> 01:08:23,960
如果你正確地看待它，你就會明白。

189
01:08:28,080 --> 01:08:34,540
好痛好痛好痛好痛，是不是有種不好的感覺？這是真的。
是嗎？可以嗎？

190
01:08:34,540 --> 01:08:41,359
沒關係，沒關係，請往下看。這是相反的。

191
01:08:41,359 --> 01:08:47,760
這是一次復仇練習，所以我的時機不好，所以我撞到了屁股。
我一感動，就去準備了。

192
01:08:47,760 --> 01:08:54,600
我要檢查一下並再試一次嗎？是的，絕對是。
我絕對必須告訴你。

193
01:08:54,600 --> 01:08:55,939
但請認真嘗試。

194
01:09:03,100 --> 01:09:05,580
拜託，拜託，拜託。我進去了。是的。

195
01:10:06,210 --> 01:10:07,550
也用你的腿捏它。

196
01:10:10,410 --> 01:10:11,650
沒錯，再往上拉一點。

197
01:10:15,230 --> 01:10:17,570
沒關係。我正在運行一個系統。

198
01:10:20,270 --> 01:10:22,050
是這樣的。是的，沒關係。

199
01:10:24,190 --> 01:10:30,790
我從那裡開始訓練。系統。

200
01:10:34,430 --> 01:10:36,470
我晚上在街上被人攻擊了，你這個白痴。

201
01:10:37,410 --> 01:10:38,410
別突然抱我。

202
01:10:39,620 --> 01:10:43,000
你感覺還好嗎？這也是事實。他沒事
你可以。

203
01:10:43,820 --> 01:10:45,300
我會教你一切。驚人的。

204
01:10:46,220 --> 01:10:48,760
讓我們嘗試一下。請看一下。是的。

205
01:10:58,760 --> 01:11:00,180
我懂了。就是這樣。

206
01:11:00,960 --> 01:11:05,420
這是卡卡和。就是這樣。踮起腳尖
拿到手的時候還是很痛。

207
01:11:06,160 --> 01:11:07,820
均勻地舖開。我懂了。

208
01:11:13,670 --> 01:11:16,410
保護自己。這是最重要的事。

209
01:11:21,530 --> 01:11:23,890
拿走它並握住它，拿走它並握住它。

210
01:11:25,250 --> 01:11:26,250
是的，絕對是。

211
01:11:26,990 --> 01:11:27,990
非常認真。

212
01:11:28,490 --> 01:11:29,490
使用你的整個身體。

213
01:11:30,170 --> 01:11:31,170
是的，抓住並握住它。

214
01:11:32,090 --> 01:11:33,190
我們不能讓罪魁禍首逃走。

215
01:11:34,330 --> 01:11:35,330
那個媽媽。

216
01:11:36,430 --> 01:11:39,280
練習防止罪犯逃跑。是的，吉田君對於逃跑也是認真的。
得到它。

217
01:11:40,200 --> 01:11:41,200
認真對待。

218
01:11:46,120 --> 01:11:48,240
我不能再輸了請保持良好狀態。

219
01:11:49,360 --> 01:11:51,660
我不能動。我不能動。

220
01:11:54,480 --> 01:11:56,580
我不能動。

221
01:12:00,780 --> 01:12:02,080
吉田君，請嘗試做出認真的改變。

222
01:12:05,580 --> 01:12:07,100
我不能動。

223
01:12:16,880 --> 01:12:23,080
幹得好，這確實是一個好主意。
這是真的嗎？

224
01:12:24,180 --> 01:12:31,080
即使只是一小會兒，在接下來的8天裡我也會有很多不同的經驗。
我很高興你在這裡。

225
01:12:31,080 --> 01:12:37,460
肩膀練習就這樣了，然後是一些自我練習。

226
01:12:37,460 --> 01:12:44,440
請嘗試一下。我可以在這裡騎更長的時間並使用場地。
我還有一點餘地。

227
01:12:44,440 --> 01:12:45,440
所以

228
01:12:46,090 --> 01:12:47,970
那好，我就來看你。非常感謝。

229
01:13:30,600 --> 01:13:32,180
事情不是這樣的。

230
01:13:33,820 --> 01:13:36,740
我會把我的手還給你。讓我們再試一次。

231
01:13:38,080 --> 01:13:40,100
我來了。

232
01:13:53,259 --> 01:13:54,840
抓住我的手腕。

233
01:13:57,300 --> 01:14:02,000
我們要再試一次嗎？可以嗎？

234
01:14:03,280 --> 01:14:06,200
那麼，我們走吧。因為我很接近。

235
01:14:23,020 --> 01:14:29,900
現在將你的右手和左手放在一起。好的，然後用你的右手再試一次。
你想做嗎？

236
01:14:29,900 --> 01:14:32,800
請使用你的左手和右手。

237
01:14:32,800 --> 01:14:46,440
返回

238
01:14:46,440 --> 01:14:50,580
不能還給你嗎？是的，不是，對嗎？
我能夠正確地做到這一點。

239
01:14:53,610 --> 01:14:56,130
它很強大。

240
01:14:57,690 --> 01:14:58,690
力量不是很大嗎？

241
01:15:07,530 --> 01:15:07,930
等待

242
01:15:07,930 --> 01:15:14,990
庫

243
01:15:14,990 --> 01:15:16,550
我不會。這樣可以嗎？

244
01:15:18,610 --> 01:15:20,930
我什麼伎倆都做不出來。

245
01:15:31,050 --> 01:15:33,770
馬蘇喲不同的條目

246
01:15:33,770 --> 01:15:40,270
我們可以嗎？

247
01:15:40,270 --> 01:15:44,770
胸部部分

248
01:16:05,160 --> 01:16:06,160
你有腿嗎？

249
01:16:06,780 --> 01:16:12,440
當你一下子站起來時，你就會把自己拉起來。
或者？

250
01:16:13,300 --> 01:16:15,940
我根本無法把它拉下來。你不能把它拉下來嗎？

251
01:16:16,380 --> 01:16:17,380
你怎麼認為？

252
01:16:27,100 --> 01:16:28,100
是的。

253
01:16:31,720 --> 01:16:34,900
這是最簡單的一個。是的。再見再見

254
01:17:11,060 --> 01:17:12,880
我必須在這件事發生之前得到它。

255
01:18:37,390 --> 01:18:38,390
你來了

256
01:22:05,100 --> 01:22:05,960
我等不及了。

257
01:22:05,960 --> 01:22:14,800
逃脫

258
01:22:14,800 --> 01:22:17,980
如果您不想，請不要丟掉它。

259
01:34:40,170 --> 01:34:43,710
早安.今天我們就開始學習五神之術。
我還想再去那裡一次。

260
01:34:44,850 --> 01:34:51,790
今天要教大家的技術叫做大腿內側攻擊，是從後面進行的。
如果您的牙齒因霸凌而受損該怎麼辦

261
01:34:51,790 --> 01:34:52,790
我想教法律。

262
01:34:53,750 --> 01:34:59,290
首先，我將向您展示一個範例，所以齋藤先生請告訴我一些關於我的情況。
請從後面看。

263
01:35:02,070 --> 01:35:08,030
通常情況下，當發生這樣的事情時，你不能動。身為一個女孩給了我力量。
不，不，不。

264
01:35:10,160 --> 01:35:16,620
首先，確保不要透過蹲下來穩定雙腿。

265
01:35:16,620 --> 01:35:22,820
您應該握住它的一側，否則它會翻倒。

266
01:35:22,820 --> 01:35:29,800
現在你可以利用這個間隙逃跑並攻擊你的對手。
和

267
01:35:29,800 --> 01:35:31,440
您也可以尋求協助

268
01:35:38,040 --> 01:35:44,960
這種技術非常危險，所以即使嘗試，也可能會受傷。

269
01:35:44,960 --> 01:35:50,440
我告訴大家從伸展開始，這樣他們就不會這樣做了。
請開始伸展運動

270
01:37:29,389 --> 01:37:36,290
是的，我想在這種狀態下保持背部肌肉的靈活性。

271
01:37:36,290 --> 01:37:39,990
所以拉，拉，拉，拉。
就是這樣

272
01:38:00,480 --> 01:38:02,680
你能感覺到背部肌肉收緊嗎？

273
01:38:08,900 --> 01:38:13,740
你能感覺到你的髖關節在伸展嗎？

274
01:38:27,580 --> 01:38:31,800
電話響了。哦，電話？明白了。很高興見到你
請。是的。

275
01:38:33,200 --> 01:38:40,160
我接到電話了，所以我現在就打電話給你。是的。我道歉
不，然後我們兩個人去洗衣服。

276
01:38:40,160 --> 01:38:41,720
請這樣做。是的。

277
01:38:42,660 --> 01:38:44,220
確保你不會受傷。是的。

278
01:38:45,000 --> 01:38:46,000
請。

279
01:38:48,000 --> 01:38:49,000
是的，我明白。

280
01:38:50,380 --> 01:38:52,620
那麼，我們就這麼做吧？是的。

281
01:38:53,360 --> 01:38:55,060
我會盡力的。

282
01:38:59,080 --> 01:39:02,480
困難

283
01:39:02,480 --> 01:39:08,060
你想去買一些新食物嗎？

284
01:39:09,720 --> 01:39:15,700
我做不到。有點厚了。我做不到。

285
01:39:15,700 --> 01:39:19,740
難以到達

286
01:39:19,740 --> 01:39:23,580
我不能

287
01:39:25,620 --> 01:39:26,620
還沒到。

288
01:39:27,440 --> 01:39:28,680
您想嘗試鬆開它嗎？

289
01:39:31,360 --> 01:39:32,460
啊，已經到了。

290
01:39:33,220 --> 01:39:34,220
從這裡拉它。

291
01:39:35,480 --> 01:39:36,480
我不能。

292
01:39:37,560 --> 01:39:38,560
好的。啊？

293
01:39:39,320 --> 01:39:40,320
啊？

294
01:39:40,820 --> 01:39:42,340
我們要再試一次嗎？

295
01:39:44,080 --> 01:39:46,240
二。哦，有一個。

296
01:39:47,400 --> 01:39:50,680
在時間尺度上。好的。好的。

297
01:39:51,720 --> 01:39:52,720
擴張。

298
01:39:53,680 --> 01:39:59,480
當我把它拉出來時，我用力擠壓它，瞧！哇，太棒了。

299
01:40:01,460 --> 01:40:02,500
哇，太棒了。

300
01:40:05,240 --> 01:40:06,340
就是這樣的感覺。

301
01:40:07,080 --> 01:40:08,080
驚人的。

302
01:40:08,280 --> 01:40:12,700
是的，就是這樣。哇，太棒了。

303
01:40:13,880 --> 01:40:14,880
你是怎麼理解的？

304
01:40:15,080 --> 01:40:16,380
你還在做嗎？

305
01:40:16,600 --> 01:40:22,020
嗯，也許這就是真實的人。啊？

306
01:40:22,490 --> 01:40:29,490
我認為事情就是這樣，但感覺就是這樣。
我想這就是你的選擇。

307
01:40:29,490 --> 01:40:35,530
我感覺這個負責人是在強行做這樣的事情。

308
01:40:52,440 --> 01:40:53,440
啊？啊？

309
01:40:53,500 --> 01:40:54,500
啊？啊？

310
01:40:54,660 --> 01:40:55,660
啊？

311
01:40:56,140 --> 01:40:57,140
啊？啊？

312
01:40:57,880 --> 01:40:58,880
啊？啊？

313
01:40:59,060 --> 01:41:00,060
啊？啊？

314
01:41:00,600 --> 01:41:01,600
啊？

315
01:41:29,079 --> 01:41:35,420
確實有這樣的人。

316
01:41:35,420 --> 01:41:40,980
請停下來。請停下來。

317
01:41:40,980 --> 01:41:43,340
請停止

318
01:41:54,010 --> 01:41:57,150
請停下來。請停下來。

319
01:42:24,940 --> 01:42:30,560
這不正是逃離孩子集中註意力的機會嗎？
就跑吧

320
01:42:30,560 --> 01:42:37,360
這不是一個機會嗎？

321
01:42:37,360 --> 01:42:43,320
我現在要脫掉衣服。

322
01:42:43,320 --> 01:42:45,780
你會怎樣做？

323
01:42:55,950 --> 01:42:56,950
非常感謝。

324
01:43:49,130 --> 01:43:50,130
感謝您的觀看。

325
01:44:23,720 --> 01:44:24,720
這是最奇妙的

326
01:45:12,400 --> 01:45:13,400
是的，是的？

327
01:45:46,250 --> 01:45:47,250
非常感謝。

328
01:47:02,220 --> 01:47:03,220
感謝您的觀看。